初めてファスティングするときは不安がつきもの。
安全にかつ、しっかり結果を出すためにもサポートを受けながらがやることが大切です。

では、実際にサポートはどんなことをしているのか今回お伝えします。

カウンセリング

まず、現状を詳しく教えていただきます。
嗜好品や生活習慣などで、いますぐ改善したほうがいいことがあればアドバイスしております。

期間前

中には準備期間が長く必要な方がいますので、その方には早めに嗜好品を減らすなど、始めていただきます。
また、なりたい姿や変えたい習慣、行動などワークを通して考えていただきます。しっかりイメージすることでファスティングの本能覚醒のちからを利用して変革を起こして行きましょう

期間中

ファスティングは準備期間から、断食期間、復食期間とあります。その期間中、注意事項、過ごし方、意識して欲しい事、ワークに対しての考え方、質疑応答など毎日メッセージのやり取りをしていきます。

体や気持ちの変化などにもしっかり気付けるようにサポートしています。

期間後

終わってみての感想と変化を振り返っていただき、今後の目標などをご自身で決めていきます。

結果に対しての今後のアドバイスもアフターカウンセリングの中でしていきます。

まとめ

申込みをしていただいた時点から変化が始まっています。

意識が変わると行動が変わる

行動が変わると習慣が変わる

習慣が変わると人格が変わる

人格が変わると運命が変わる

ウィリアムズ　ジェームズの名言です。

申し込む=決断した

ということ。今までとは違う選択をした時点で、未来は変わっていくのです。ファスティングの期間で多くの初めてを経験していきます。

そして、自分の変化を感じていきながら、行動をしていくことで更に意識が強化されていきます。

習慣化は３週間続けると習慣になりやすいと言われていますが、良いイメージを描きながらやれた事は、短い期間でも習慣にしやすいのです。ポジティブに捉えている事かどうかで、その後の行動に繋げやすくなるのです。

ファスティング中は短期間の中で心も体も大きく変化していきます。自分でもわかりやすい変化ですので、気持ちが前向きになり、描いた姿に近づこうと、行動を起こしやすくなります。

そうするとより変化していきますので、嬉しくて楽しくなりよりポジティブになり、習慣化へと変化しやすいのです。

今までの習慣と変われば、必然と変わっていきます。変わるということは、未来も変えることができるのです。

変わることに遅いということはありません。

変わりたいとおもった時から、いつでも変われるのです。

そのお手伝いは私がします♡ファスティングは大きなきっかけとなり、あなたの人生を輝かせます。

一緒に楽しみましょう♪