この楽しい写真は2019年のもの。すでに一年たつのね・・・早い…、

この夏は暑くなるのが遅かったから、紫外線対策あまり意識してなかった・・・
という方もいらっしゃるかもしれません。
紫外線は３６５日降り注いでいます。曇りの日でも！！

日焼け止めや、対策は美肌のためにもしっかりやりたいところ。最近の私は再生美容液と、体の中からサプリのケアもしているので、いつもよりハリがあるような気がします。

お肌は

はなうだけ・・・・

 

 

・・・・

(;^ω^)

一般的には「うなはだけ」

実は言い間違えが多い私です・・・

ひっとんの生態②：言い間違いが多発する

 

ちなみに①は、おっちょこちょい。

そんな投稿はこちらを見てね♡

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2454896208136161&id=100008474164176

 

お友達になっていない方は一言だけでいいのでメッセージとともに申請ください♡

話を戻すと、「うなはだけ」は、美肌の定義のようなもの。

 

 

 

う・・・うるおい

な・・・なめらかさ

は・・・ハリ

だ・・・弾力

け・・・血色

 

 

です。

それにプラスしてつやも入っているものもあります。この「うなはだけつ」を聞いて鏡を見てあなたの肌はどうですか？？

 

 

• 乾燥していませんか？
• ガサガサしていませんか？
• 肌のハリはいかがですか？
• もちもち弾力ありますか？
• くすんでいたりしませんか？？

 

 

 

お肌は２８日周期で生まれ変わります。

 

年齢をかさねると、この周期が乱れやすくなってきます。だんだん古い角質がはがれずに厚くなってくるのでくすみだしてきますし化粧水とかも入りにくい化粧のノリも悪かったりしますよね。

今年はほとんどマスク姿なので化粧をあまりしていないというかたもいらっしゃいます。なんなら、これを機にノーファンで仲間になりませんか♡マスクが汚れないし、気持ちが晴々♡マスクは呼吸が浅くなり、酸素が細胞の隅々までいきわたりにくくなりそうですよね。

良い細胞を作るのは、酸素と栄養が不可欠です。しっかりと呼吸もしていきましょう♡そして、お手入れも大切です。

 

しっかりと汚れを落としていく事で肌が白く透明感も出やすくなります。

しっかり落とすことでその後の美容液などもしっかりと働いてくれますよ♡

 

そして、最初の話！紫外線。

紫外線は波長の長さにより、ＵＶＡ（紫外線Ａ波）、ＵＶＢ（紫外線Ｂ波）、ＵＶＣ（紫外線Ｃ波）に分けられます。

ＵＶＣは大気に阻まれ地上に届くことはありませんので、ＵＶＡとＵＶＢが私たちが日常意識することなく浴びている紫外線ということになります。

ＵＶ-Ａはお肌の色を黒くするサンタン（日焼け）を招き、

ＵＶ-Ｂはサンバーン（赤い水ぶくれのような状態）を引き起こします。

 

ＵＶ-Ａは、お肌の奥の真皮内に入り込み、お肌のハリや弾力に必要なコラーゲンやエラスチンを破壊したり、それらの結びつきを弱めて、シワやたるみを引き起こすのです。

 

ＵＶ-Ｂは主に表皮内に影響を与えます。表皮細胞の生まれ変わりのサイクルを早めて角質を厚くするなど角化異常を招いたり、メラノサイトを活性化させてシミを生み出したりします。

 

 

 

こういった影響はすべて、光老化と呼ばれる現象。

この光老化こそが肌の老化、エイジングを進めてしまい、肌年齢を加速させる引き金になります。

これが紫外線が美肌の大敵といわれる理由です

（企画したシャンパンクルーズでもどんどん紫外線を浴びてました！！毎年企画しますので是非参加してくださいね）
 

日焼け止めやＵＶカットメイク品などに表示されているＳＰＦやＰＡとは紫外線防止効果の高さを示す数値です。

SPFの数値は、サンバーン（主にＵＶＢによる日焼け）で皮膚が赤くなることの防止効果を示す値です。

数字が大きいほど日焼け止めの効果が高くなります。1～50＋まであります。

SPFの数値が25だった場合、何も塗らなかった場合より、25倍だけ長い時間、皮膚が赤くならず、サンバーンを起こさないという意味です。

例
SPF40×25分＝1000分　SPF25×25分＝625分
※肌の色で違いがあります。(色白20分･普通25分･色黒30分)

 

ＰＡは、主にＵＶＡをカットする効果をあらわす表示です。

ＰＡの表示は、

＋（効果がある）、

＋＋（かなり効果がある）、

＋＋＋（非常に効果がある）

の３段階表示です。

＋の多い方が効果が高いということになります。

ＳＰＦやＰＡは、どんな環境でどれくらいの時間、太陽の光とともに過ごすのか、

それに合わせて数値を選択すると良いですよ。むやみに高い数値を選ぶ必要はありません♡必要以上に高いものも肌に負担があるといわれているものもあります。こまめに塗りなおしたり、UVアイテムをうまく使うこともおすすめしております

曇りの日でも８０％紫外線は届いているといわれています。雨の日でも３０％も！！UVAは窓も通過して届いているといわれていますので、家の中で過ごしているからだいじょうぶ・・・ではないんですよね。

 

 

 

キメを整えて保水力を上げておき、打ち返すくらいの肌力を育てることと、そもそもダメージを与えないように予防していくことが大切です♪夏が過ぎても気を抜かないということと、早めのケアで夏のお肌をリセットすることも必要です

 

＊エステで外からのケア

＊ファスティングで細胞からの生まれ変わり

＊サプリなどで中からの補助

などなど

 

何かしらケアして年齢不詳の美ママになっちゃいましょう♡

 

中からのケアとして、おすすめのものが知りたい方はメッセージくださいね♡

 

お役に立てたらうれしいです♪